Blog pessoal

Quando se fala em hipertensão arterial, logo vem à mente os riscos aos quais ela submete o paciente sem um tratamento adequado. E quando...

Sabemos que individualmente tanto o treinamento físico aeróbio quanto o jejum são estratégias para aumentar a lipólise ("quebra" de...

Um estilo de vida saudável parece reduzir a incidência de câncer inclusive naquelas pessoas com alto risco genético para neoplasias...

Muito se fala que os exercícios físicos são importantes fontes de saúde e bem-estar. Sabemos que uma combinação de dieta balanceada e...

Publicado em 2021 pelo Ministério da Saúde, este guia aborda de forma clara e objetiva a importância das atividades físicas na saúde dos...

Interromper um estilo de vida sedentário simplesmente levantando-se da cadeira a cada meia hora pode ajudar a melhorar os níveis de...

Amplamente difundido entre atletas profissionais e amadores, o BCAA é apontado como um suplemento fundamental para quem deseja aumento no...

Trata-se de uma substância natural derivada de três aminoácidos (metionina, glicina e arginina). No nosso organismo, cerca de 95% da...

Viu-se um grande aumento no uso de suplementos na comunidade esportiva nas últimas décadas. Empresas em todo o mundo fazem uma série de...