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Exercícios físicos em jejum: certo ou errado?

Sabemos que individualmente tanto o treinamento físico aeróbio quanto o jejum são estratégias para aumentar a lipólise ("quebra" de...

Estilo de vida saudável reduz o risco de câncer

Um estilo de vida saudável parece reduzir a incidência de câncer inclusive naquelas pessoas com alto risco genético para neoplasias...

Movimentar-se reduz os níveis de açúcar no sangue

Interromper um estilo de vida sedentário simplesmente levantando-se da cadeira a cada meia hora pode ajudar a melhorar os níveis de...

Obesidade e doenças cardiovasculares - Vamos falar sobre isto?

Sabemos que a obesidade é associada a maior risco de doenças cardiovasculares e todos os seus riscos, inclusive a morte. Mas é sempre bom...

O consumo de café reduz o risco de doenças cardiovasculares

Até três xícaras de café por dia estão associadas a um menor risco de derrame e doenças cardíacas fatais, de acordo com pesquisa recente....